Sfatul farmacistului
ALERGIA LA FRIG
28 noiembrie 2023
Vorbim aici despre un subtip de urticarie, care se manifestă prin erupții roșii, în relief, mâncărime intensă și inflamație rapidă a pielii, la câteva minute după expunerea la temperaturi scăzute. Alergia la frig poate fi declanșată și de băuturile cu gheață (deci poate să apară și vara), expunerea la aer condiționat sau înotul în apă rece, iar simptomele durează și până la două ore.
DANSUL, CA REMEDIU NATURAL
21 noiembrie 2023
Dansul este o terapie accesibilă tuturor, o formă de a ne mișca recomandată atât copiilor, cât și persoanelor în etate. Indiferent de vârstă, pe lângă faptul că este plăcut și relaxant, dansul contribuie substanțial la starea de sănătate. Este foarte util pentru metabolismul organismului.
PLÂNSUL FACE BINE
13 noiembrie 2023
Să nu se înțeleagă că de aici se desprinde sfatul/îndemnul de a plânge, ci numai de a nu ne abține în caz că emoții puternice ne generează lacrimi de emoție sau de bucurie. Pe cele provocate de durere (fizică sau sufletească), desigur, am vrea să nu le încercăm nicicum. Așadar, să avem parte de emoții și bucurii, întrucât plânsul ajută corpul și mintea.
PREGĂTIREA ORGANISMULUI PENTRU SEZONUL RECE
07 noiembrie 2023
În perioada următoare, scăderea temperaturii, vântul, ploile și ninsorile își pun amprenta asupra stării noastre de sănătate. Intervine ceea ce se numește „oboseală sezonieră” sau „depresie de iarnă”, cu simptome legate în principal de o stare persistentă de rău general, senzație de letargie, iritabilitate, dificultăți de concentrare, somnolență, tendință de îngrășare etc., &icir
OBICEIURI SĂNĂTOASE (X) CONSUMUL DE SUCURI NATURALE
30 octombrie 2023
Data trecută, am prezentat riscurile pentru sănătate reprezentate de băuturile carbogazoase. Spre deosebire de acestea, sucurile din fructe și legume se înscriu într-o alimentație echilibrată, sănătoasă pentru organism, întrucât participă la detoxifiere, regenerarea celulară și prevenirea și tratarea a numeroase afecțiuni.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (IX) CONSUMUL MODERAT DE BĂUTURI CARBOGAZOASE
23 octombrie 2023
Încadrate în categoria băuturilor non-alcoolice, băuturile carbogazoase/răcoritoare conțin, de obicei, zahăr, cofeină și coloranți, pot conține, însă, și o cantitate mică de alcool, dar marele pericol pentru sănătate îl reprezintă conținutul ridicat în zahăr și aciditatea lor crescută. Este contraindicat consumul lor (și al sucurilor cu adaos de zahăr) frecvent, este suficient să fie consumate numai ocazional.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (VIII) ZÂMBETUL
16 octombrie 2023
Zâmbetul este un reflex cerebral care schimbă expresia feței, dar, mai mult decât atât, stimulează creierul să producă endorfine: „hormonii fericirii” (despre care am mai vorbit în rubrica de față). Efectul constă în reducerea durerii fizice și emoționale și într-o stare de bună dispoziție. Așadar, zâmbetul are o putere terapeutică.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (VII) - UN PAHAR CU APĂ LA PRIMA ORĂ
09 octombrie 2023
Organismul are nevoie de apă pentru a-și satisface nevoile de bază. Apa este necesară, de pildă, pentru reglarea temperaturii corpului, pentru lubrifierea articulațiilor, transportarea nutrienților și eliminarea deșeurilor prin transpirație și prin urină.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (VI) ANALIZELE DE RUTINĂ
02 octombrie 2023
Analizele de laborator furnizează informații esențiale despre sănătate și reprezintă instrumente folosite de medici în prevenția și diagnosticarea bolilor.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (V) POSTURA CORECTĂ
25 septembrie 2023
Se știe că postura este poziția în care ne menținem corpul când stăm în picioare, în șezut sau întinși. Mai știm că postura corectă este esențială pentru o bună sănătate.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (IV) MIC DEJUN LA TIMP, ÎN FIECARE ZI
18 septembrie 2023
Se spune că este „cea mai importantă masă a zilei”. Totodată, există și opinii care nu merg atât de departe, dar este demonstrat că micul dejun se constituie în pricipala rezervă de vitamine, minerale și nutrienți de care organismul are nevoie în timpul fiecărei zile.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (III) ANTRENAREA CREIERULUI
12 septembrie 2023
În precedentele două materiale pe tema Obiceiuri sănătoase, am vorbit despre efectele pozitive ale unor astfel de obiceiuri atât pentru corp, cât și pentru creier. De această dată, este vorba numai despre menținerea sănătății creierului, organ care are nevoie zilnică de stimulare, știut fiind faptul că îmbătrânește pe zi ce trece, prin procesul natural specific întregului organism.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (II) PLIMBAREA ZILNICĂ
04 septembrie 2023
În prezent, lipsa activității fizice reprezintă pentru multă lume o problemă, cu toate că, în general, suntem conștienți de importanța mișcării pentru sănătate. Știm, în același timp, că lipsa de mișcare duce la stări depresive, diabet sau boli cardiovasculare. Despre importanța sportului pentru sănătate am mai vorbit.
OBICEIURI SĂNĂTOASE (I) ÎNGRIJIREA PIELII
28 august 2023
Ca cel mai mare organ al corpului, pielea ne protejează împotriva germenilor, asigură protecția organelor interne și, cum spuneam și data trecută (la subiectul referitor la epuizarea termică), ajută la reglarea temperaturii corpului.
EPUIZAREA TERMICĂ
21 august 2023
Epuizarea termică – mai cunoscută ca „răul de căldură” – este forma moderată, timpurie, a insolației și apare când, pe vreme caniculară, organismul pierde apă și săruri în exces, îndeosebi prin transpirație.
ARSURILE SOLARE
16 august 2023
Expunerea excesivă la razele ultraviolete (UVR) provenite de la soare sau din surse artificiale (solarii) se manifestă, la nivelul pielii, printr-un răspuns imediat (acut), tranzitoriu și inflamator, numit arsură solară. În funcție de profunzimea leziunii, dată de durata și intensitatea expunerii, arsurile solare
DEPENDENȚA DE DULCIURI
24 iulie 2023
Unii dintre noi rezistă cu greu în fața dulciurilor sau se lasă pradă tentației de a le consuma în exces, ceea ce se reflectă direct în aspectul corporal și, desigur, în sănătatea organismului.
HEMATOFOBIA
17 iulie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
MISOFOBIA
10 iulie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
AUTOFOBIA
04 iulie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
CINOFOBIA
26 iunie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
ALGOFOBIA
19 iunie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
ANTROPOFOBIA
12 iunie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
ASTRAFOBIA
07 iunie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
ANTOFOBIA
29 mai 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
ARAHNOFOBIA
22 mai 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
AEROFOBIA
15 mai 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
ACROFOBIA
08 mai 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
AGORAFOBIA
02 mai 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și pot influența negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
CLAUSTROFOBIA
24 aprilie 2023
Fobiile reprezintă teama exagerată față de o situație, un obiect sau o vietate, nu neapărat realmente înfricoșătoare, și influențează negativ modul de trai. Spre deosebire de frică, privită ca reacție naturală la ceva ce ne-ar putea face rău, fobia nu are limită.
MISOFONIA
10 aprilie 2023
Sună ieșit din comun pentru multă lume, dar unii dintre noi suferă din cauza unor zgomote întâlnite în mod obișnuit.
Un pas spre linistea interioara
27 iulie 2022
Zilele acestea, un articol al jurnalistei Jessica Bumpus, CNN, preluat in media de la noi, atrage atentia prin importanta subiectului si modul cat se poate de clar in care prezentarea are putere de convingere.
Sanatatea in miscare
14 iunie 2021
„Esenta fericirii este sanatatea, iar a sanatatii e miscarea” – James Thomson
Citeste articolul
Plec in vacanta, am nevoie de medicamente?
18 decembrie 2019
Sigur ca nu dorim sa ne imbolnavim, dar trebuie sa preintampinam unele probleme care pot aparea atunci cand nu suntem acasa. Pe de alta parte, in general, putem gasi medicamente la farmaciile din zona turistica in care ne aflam, dar acestea pot fi mai scumpe, ori nu le putem achizitiona (se pot cere retete). Alteori, problemele pot surveni in momentul in care nu avem acces la farmacie.
Citeste articolul
HIDRATAREA!!!
24 iulie 2019
La nastere, corpul uman este alcatuit din 75% apa. Cu alte cuvinte, ne nastem mai putin umezi decat un cartof (care are 80% apa), dar surclasam bananele (care au 74% apa) Ulterior, odata cu inaintarea in varsta continutul de apa al organsimului continua sa scada, dar se va mentine intre anumite limite: 60 – 70%.
Apa are un ROL foarte important in organism, participand in procese ca:
TRUSA DE MEDICAMENTE PENTRU CALATORIE
10 iulie 2019
Cine nu se întreabă înainte de orice concediu, ce medicamente ar trebui să pună în bagaj?
Unii dintre noi nu ar lua nimic, alții ar lua toată farmacia și un medic după ei.
Lista noastră arată așa:
• Medicamente pentru durere sau febra: aspirin Bayer cu vit C
